칼로리 계산기
기본 정보
결과 산출
기초대사량(BMR)이 표시됩니다.
일일 총 에너지 소비량(TDEE)이 표시됩니다.
주
-
목표일 때
목표 체중에 따른 하루 권장 칼로리가 표시됩니다.
목표 체중 도달까지 걸리는 기간이 표시됩니다.
목표 체중 도달 후 체질량지수(BMI)가 표시됩니다.
자세히 보기
기초대사량(BMR)은
Mifflin-St Jeor 공식을 사용합니다.
일일 총 에너지 소비량(TDEE)은
기초대사량(BMR)에 활동 계수를
곱해 계산합니다.
1kg을 약 7,700kcal로 환산해
목표 체중 도달 기간을 계산합니다.
결과는 참고용입니다.
건강 상태에 따라 전문가 상담이 필요할 수
있습니다.